Salud y bienestar holístico MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU

Donde la tradición ayurvédica se encuentra con un conocimiento profundo del cuerpo humano.

Abhyanga es un masaje ayurvédico tradicional de cuerpo completo que utiliza aceite tibio y movimientos rítmicos y fluidos. Con raíces en el Ayurveda, tradicionalmente se ha practicado como parte de la dinacharya —el enfoque ayurvédico del autocuidado diario y del mantenimiento del bienestar—. En la literatura científica, Abhyanga se describe como la aplicación de aceite, generalmente tibio, acompañada de masaje corporal.

El tacto es también una de las formas fundamentales en que experimentamos el mundo que nos rodea. Desde el punto de vista fisiológico, la piel es un órgano sensorial complejo, con receptores especializados que nos permiten percibir el tacto, la presión, la temperatura y otros estímulos. Esta conexión entre el tacto, el cuerpo y los sentidos tiene un significado especial en mi forma de trabajar en AlmSens.

Mi manera de practicar el masaje ayurvédico reúne las técnicas y principios que estudié en India y España con mi amplia trayectoria profesional y mis conocimientos de anatomía, fisiología y movimiento humano. El conocimiento anatómico es especialmente importante en el trabajo corporal, algo que también destacan las revisiones fisioanatómicas sobre Abhyanga.

En lugar de realizar exactamente la misma secuencia con todo el mundo, adapto el ritmo, la presión, las zonas de trabajo y los aceites a cada persona, a sus preferencias y a cómo se siente ese día. La intención es respetar las raíces tradicionales del Ayurveda trabajando con especial atención a la anatomía del cuerpo, a la calidad del contacto y a la experiencia individual de cada persona.

Referencia: Madhukar, L. S., Nivrutti, B. A., Bhatnagar, V., & Bhatnagar, S. (2018). Physio-Anatomical Explanation of Abhyanga: An Ayurvedic Massage Technique for Healthy Life. Journal of Traditional Medicine & Clinical Naturopathy, 7(1), 252. doi.org/10.4172/2573-4555.1000252

El aceite ocupa un lugar especial dentro del Ayurveda. La palabra sánscrita Sneha es especialmente bella: puede significar tanto “aceite” como “afecto”, reflejando las cualidades nutritivas que tradicionalmente se asocian al Abhyanga. La literatura ayurvédica relaciona Sneha y Abhyanga con sensaciones de calidez, confort y estabilidad.

Durante el masaje, el aceite tibio se aplica sobre el cuerpo mediante pasadas fluidas y movimientos más focalizados en distintas zonas y articulaciones. La combinación de calor, tacto, ritmo y aroma crea una rica experiencia sensorial: una invitación a desacelerar, tomar mayor conciencia de tu cuerpo y reconectar contigo.

Gracias a mi formación en Ayurveda y en Aromaterapia Holística, también puedo incorporar aceites esenciales cuidadosamente seleccionados cuando sea apropiado, teniendo en cuenta tus preferencias y necesidades individuales, junto con los principios ayurvédicos y la intención de la sesión.

El aroma es otra forma de experimentar nuestro entorno a través de los sentidos. Como especialista en Aromaterapia Holística, integro mis conocimientos sobre aceites esenciales con mi comprensión del Ayurveda cuando es apropiado.

Los aceites esenciales se seleccionan con cuidado, teniendo en cuenta tus preferencias, la intención de tu tratamiento y los principios ayurvédicos. Para mí, la aromaterapia no consiste simplemente en que la sala huela bien: forma parte de la experiencia sensorial de AlmSens, uniendo aroma, tacto, calor y conciencia en un tratamiento creado en torno a ti.